Jeg gik 10 minutter hver aften på 3–4 km/t i starten. Føles trygt, og zoneterapien bagefter giver dejlig varme i fødderne.
Mange andre har også spurgt os om...
Kan jeg bruge vibrationstræneren, selvom jeg har store (eller små) fødder?
Ja, vibrationstræneren er designet til at kunne bruges af alle, uanset om du bruger størrelse 34 eller 48 i sko.
Kan alle bruge en vibrationstræner?
Du bør undgå at bruge maskinen, hvis du for nylig er blevet opereret, har alvorlige muskel- eller knogleskader, hjerteproblemer, pacemaker, kunstige led eller lemmer, metalimplantater, eller er gravid.
Rådfør dig med din læge før brug, hvis du tager medicin, er under medicinsk udredning eller har en medicinsk diagnose.
Hvor mange kilo kan maskinen tage?
Maskinen kan maksimalt bære 120 kilo.
Er brugsvejledningen på dansk?
Ja, WeightNordic er den eneste europæiske firma som medsender en dansksproget brugsvejledning.
Hvorfor oplever jeg en kløende fornemmelse, når jeg bruger maskinen?
En kløende fornemmelse er en normal reaktion på, at blodkar udvider sig og stimulerer nærliggende celler.
Kroppen kan også udskille toksiner under træningen, hvilket kan give en kløende fornemmelse.
Er det bedre at bruge maskinen barfodet eller med sko?
For optimal effekt anbefales det at bruge maskinen enten barfodet eller med strømper, da sko kan absorbere vibrationerne.
Hvor ofte skal jeg bruge vibrationstræneren?
Vi anbefaler, at du arbejder dig op til at bruge træningsmaskinen 15 minutter om dagen med minimum én dags hvile om ugen. Start med lave indstillinger og øg intensiteten gradvist, når din krop er klar til det.
Er der andre navne for en vibrationstræner?
Ja, en vibrationstræner kaldes også ofte for vibrationsmaskine, vibrationsplade eller rystemaskine.
Hvordan virker en vibrationstræner?
En vibrationstræner virker ved at platformen vibrerer og overfører energi til kroppen. Dette får musklerne til at trække sig sammen og slappe af mange gange i sekundet.
Kræver en vibrationstræner meget plads?
Nej, en vibrationstræner har en praktisk størrelse og kan nemt opbevares under en sofa, seng eller i et skab.
Larmer en vibrationstræner meget?
Nej, vibrationstræneren er lydsvag og velegnet til brug i både lejligheder og huse, selvom der er andre til stede.
Hvor stor er vibrationstræneren?
Vibrationstræneren måler 54 x 32 x 12 cm.