Fra sofaen til 5 km – Mettes rejse med vibrationstræning

Mette, 52 år fra Aarhus, havde i årevis kæmpet med at komme i gang med motion. Knæene gjorde ondt, og hun følte sig aldrig rigtig klar til at starte. Det ændrede sig, da hun fik en Vibrationstræner Pro.

"Jeg startede bare med 10 minutter om dagen," fortæller Mette. "Ingen løbesko, ingen gym-tøj – bare mig og maskinen i stuen. Efter tre måneder gik jeg min første 5 km uden smerter."

I dag bruger Mette vibrationstræneren tre gange om ugen og kombinerer det med korte gåture. Hendes læge er imponeret over fremgangen, og Mette selv kan ikke forestille sig hverdagen uden den.

"Det bedste ved det er, at det ikke føles som hårdt arbejde. Det er bare en del af min morgenrutine nu."